行程概览
总里程约5000公里，建议安排15-20天。最佳出行时间为5-10月，避开雨季和严寒。
行前准备
- 车辆检查：建议使用SUV或越野车，更换越野轮胎，备好防滑链、拖车绳、充气泵
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若计划前往珠峰等边境地区）
- 高原防护：携带氧气瓶、红景天、感冒药等，提前一周服用抗高反药物
详细行程安排
- 第一阶段：晋江至成都（3天）
Day1：晋江-南昌（600km）
Day2：南昌-武汉（350km）
Day3：武汉-成都（1100km）
在成都休整，补充物资 - 第二阶段：川藏线段（12-15天）
Day4：成都-雅安-泸定-康定（270km）
Day5：康定-新都桥-雅江（150km）
Day6：雅江-理塘-稻城亚丁（350km）
Day7：稻城亚丁游览
Day8：亚丁-巴塘（300km）
Day9：巴塘-芒康-左贡（250km）
Day10：左贡-邦达-八宿-然乌（300km）
Day11：然乌-波密-林芝（350km）
Day12：林芝-拉萨（400km）
Day13-15：拉萨及周边游览
重点景点推荐
- 泸定桥：感受红色文化
- 新都桥：摄影家天堂
- 稻城亚丁：蓝色星球最后一片净土
- 然乌湖：雪山倒影美景
- 布达拉宫：西藏标志性建筑
注意事项
- 高原地区避免剧烈运动，注意保暖防感冒
- 部分路段需提前了解交通管制信息
- 尊重当地风俗，不随意拍摄寺庙和僧人
- 随身携带常用药品，注意饮食卫生
住宿建议
提前预订住宿，选择海拔较低地点过夜，如雅江、巴塘、波密等，有助于适应高原环境。